Sportfysiotherapie
Wanneer je regelmatig sport zorgt dit ervoor dat je botten, pezen, spieren en gewrichten sterker en soepeler worden. Helaas kan het soms ook misgaan doordat je een spier verrekt, een bot breekt of een pees scheurt. Juist als sporter wil je zonder beperkingen kunnen bewegen. Wanneer je toch een blessure oploopt tijdens het sporten, wil je hier zo snel mogelijk vanaf komen.
Wat kan de (sport)fysiotherapeut voor jou betekenen?
De sportfysiotherapeut richt zich vooral op het geven van advies, voorlichting en tips om blessures te voorkomen en daarnaast begeleidt hij jou tijdens jouw herstelproces wanneer je een blessure hebt opgelopen. De sportfysiotherapeut kijkt naar coördinatie, snelheid, lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen om op die manier persoonlijke doelen op te stellen en de oorzaak van de blessure aan te pakken of om juist in de toekomst blessures te voorkomen.
Hoe kun je sportblessures voorkomen?
- Zorg dat je het sporten geleidelijk opbouwt
- Volg een trainingsschema dat past bij je leeftijd, conditie en sport
- Draag schoenen die geschikt zijn voor jouw sport en voor de ondergrond waar je op sport
- Wanneer je merkt dat een bepaald lichaamsdeel pijn gaat doen tijdens het sporten, stop dan meteen!
Wat kunnen en willen wij jou bieden:
- Recreatieve sporters behandelen na een blessure
- Topsporters behandelen na een blessure
- Hulp bij het opstarten van sporten in bijvoorbeeld de fitness
- Therapie in groepen of individueel bij hartproblematiek / COPD / diabetes
Omdat we zijn aangesloten bij Basic Fit kunnen wij jou begeleiden bij het maken van een individueel trainingsschema. Meer weten? Neem contact op met onze praktijk of plan een afspraak in bij de balie van Basic Fit.